健身近些年逐渐被广大网民群众所接受，可以说近些年健身文化的发展是一个高潮阶段，如果放在以前的时候，网民的生活水平还没有太高，而健身虽然也有

除了传统的静态和动态拉伸，瑜伽、太极、普拉提和其他类型的身体活动，都有助于改善2型糖尿病患者的血糖、血脂、HbA1C、身体成分。有助于减重及改善神经症状，提高生活质量。

美发师、厨师摇身变教练，健身变伤身”健身业内人士李星然说，有的教练可能一两个月前还是美发师、厨师，有的是在健身房做销售、街上发传单的，一旦店里缺人就“赶鸭子上架”，简单培训后换身衣服就充当教练带顾客。

这一次的“提币运动”被圈内币友们称之为一场里程碑式的革命，意义等同于当年的武昌起义，是韭菜们的一次反压迫运动，标志着韭菜们要摆脱“任人宰割”的标签，开始跟中心化的交易所平台抗争了。这场宣战也许不会那么...

其次，我们重点介绍由于无氧运动所导致的肌肉酸痛。人们往往在超过平时运动强度一定范围后或者某些肌肉不长时间锻炼，突然加强强度练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息2-3天时间后会自然消失，当...

“亚健康”是我们大家经常能接触到的一个概念，大致意思大家都知道是“没生病但又不是很健康”。首先了解一下亚健康都有哪些症状，虽然亚健康状态不能算作“疾病”，但是在临床上仍然需要观察一些表现来判断一个人是...

由中国田径协会、宜兴市人民政府主办，宜兴市体育局、汇跑®赛事承办的首届宜兴国际马拉松将于2018年4月15日在闻名世界的中国陶都激情开跑，赛事规模10000人

据报道，张女士在某健身房办理了私教卡后，遭到教练的性骚扰。而且通过这几年的观察，可以发现健身房的问题不少，有的健身房是卖了会员卡就跑路，还有的就是健身房管理上，私教暴露出来的一些问题。

夏去秋来，今天来给大家讲讲秋季锻炼常识，秋季的清晨温度开始走低，切记不一起床就半衣到外面运动。晨起锻炼不能空腹有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。所以起床后运动前应该适当喝些...